фитнес

Многие люди знают, что такое график работы, они ему следуют и стараются его не нарушать. Однако в жизни тоже должно быть свое расписание, например, если

Хотели похудеть к лету, но не получилось? Режим самоизоляции сказался на Вашем теле? Никогда не поздно начать худеть, начните это делать сегодня! 

Все без исключения хотят чувствовать себя счастливыми и довольными жизнью, полными сил и энергии. На самом деле не всем это удается. 

Не нужно ничего покупать, чтобы попрощаться с лишним весом. Просто следуйте нескольким советам. Не нужно морить себя голодом. Ешьте по мере необходимости.

Бег относится к самым популярным занятиям для желающих избавиться от лишних килограммов. Результативность такого метода во многом зависит от исходного

Длинная дистанция — это сложное испытание не только для тела, но и для психики. Последние дни перед стартом особенно волнительны. Как правильно подготовиться

Короткие тренировки могут быть вполне эффективны для тех, у кого совсем нет времени на часовые пробежки или спортивные залы. Понадобиться минут десять

Многие девушки ближе к летнему сезону задумываются о том, как быстро прийти в хорошую форму. Обычно правильное питание и регулярные тренировки в спортзале

Как часто Вы смотрите на фитоняшек и мечтаете об идеальной фигуре? Думаете,