Спорт
Сплит — классическая программа тренировок в зале для мужчин
0594
Не важно, ходит мужчина в зал, чтобы похудеть или, например, подготовиться к соревнованиям – везде упор на силовые упражнения. Беговые упражнения, со скакалками и проч.
Gabdullin.com
Спорт
Полная прокачка: домашняя тренировка на все группы мышц.
0608
Для того, чтобы быть в форме, не обязательно идти в зал, покупать специальные курсы, тратить деньги на персональные занятия с тренером. Можно выполнять
Gabdullin.com
Гимнастика для похудения живота и боковСпорт
Гимнастика для похудения живота и боков
01.1к.
Сегодня мы с вами будем делать гимнастику для похудения живота и боков. Жирок на боках для многих женщин больная тема, потому что убрать его довольно сложно.
Gabdullin.com
Что такое рабочий вес, и как его подобратьСпорт
Что такое рабочий вес, и как его подобрать
0476
Для начала необходимо разобраться, что же такое рабочий вес, ему можно дать следующее определение- это максимальный вес, при котором вы можете, не нарушая
Gabdullin.com
Физические упражнения для идеальной фигурыСпорт
Физические упражнения для идеальной фигуры
0559
Что нужно настоящей леди для хорошего настроения? Маленькое черное платье, много побрякушек в шкатулке, побольше места в сумочке и восторженные взгляды
Gabdullin.com
Эффективное упражнение для сжигания жира на животе и быстрого похуденияСпорт
Эффективное упражнение для сжигания жира на животе и быстрого похудения
01к.
Плоский и колоритный пресс присутствует фактически у всего человека, легко нередко он спрятан под слоем жировых отложений. Дабы поправить обстановку, человек
Gabdullin.com
Лайфхаки
Эффективные приемы против старения лица
0533
Уже не секрет, что молодость лица можно сохранить и в некотором смысле даже вернуть без применения препаратов и хирургического скальпеля.
Gabdullin.com
Спорт
Как удалить жир с талии при помощи самомассажа
0296
Быстро убрать жировые отложения с талии поможет в начале лета техника самомассаж. При правильном выполнении такой методики можно не только скинуть лишние
Gabdullin.com
В чем популярность фитнес резинки и примеры упражнений с нейСпорт
В чем популярность фитнес резинки и примеры упражнений с ней
1326
Фитнес резинка — очень популярный спортивный инвентарь в последнее время. Практически на каждом популярном сайте, например, WB, OZON, Яндекс.
Gabdullin.com