Спорт
Простые правила, которые помогут полюбить фитнес-тренировки
0135
Людей, которые понимают важность регулярных тренировок для здоровья много, но в современных условиях городской жизни не каждому удается найти в течение
Gabdullin.com
Кардио выносливость: для чего и как нужно повышатьСпорт
Кардио выносливость: для чего и как нужно повышать
0159
Кардио выносливость напрямую определяет хорошую работу сердца, легких и мышц. Ее высокий уровень является залогом стройного тела, хорошего самочувствия
Gabdullin.com
Три правила грамотного жиросжигания для женского организма.Спорт
Три правила грамотного жиросжигания для женского организма.
0182
Доброго времени суток всем любителям ЗОЖ! Не каждый человек знает, каким образом сжигается жир. Позвольте мне рассказать об этом. Можно выделить три основные
Gabdullin.com
В чем популярность фитнес резинки и примеры упражнений с нейСпорт
В чем популярность фитнес резинки и примеры упражнений с ней
1173
Фитнес резинка — очень популярный спортивный инвентарь в последнее время. Практически на каждом популярном сайте, например, WB, OZON, Яндекс.
Gabdullin.com
10 советов как развить силу волиСпорт
10 советов как развить силу воли
1146
«Сила есть, воля есть, а силы воли нет». Знакомо? Каждый из нас дает себе слово, что вот с завтрашнего дня (с понедельника, с 1 марта) он начнет «
Gabdullin.com
Как похудеть без отказа от сладкого (советы на личном опыте)Питание
Как похудеть без отказа от сладкого (советы на личном опыте)
2284
Что вы слышите, сразу как обращаетесь к диетологам и фитнес-тренерам, ー откажитесь от быстрых углеводов, сладкого, мучного. Сахар объявляется главным врагом
Gabdullin.com
7 способов не пропускать тренировкиСпорт
7 способов не пропускать тренировки
1131
Большинство фитнес-инструкторов утверждают: В тренировках важна регулярность. Только при систематических занятиях, эффект каждого дня суммируется с другим
Gabdullin.com
Худеем дома всего за 15 минут в день!Спорт
Худеем дома всего за 15 минут в день!
0207
Как сбросить вес, занимаясь по 15 минут в день? Не у всех есть достаточно времени для регулярных тренировок. И речь не только о фитнес-клубах, но и о домашних тренировках.
Gabdullin.com
4 вещи, которые лучше не делать после тренировкиСпорт
4 вещи, которые лучше не делать после тренировки
0152
Ты закончил тяжелый силовой тренинг? Молодец! Но ты не должен расслабляться. Если ты не желаешь тратить все свои усилия впустую, ты должен воздержаться от этого.
Gabdullin.com