Питание
Как вернуться «в себя» после Нового года
22.3к.
За месяц до 31 декабря все женщины активно начали испытывать на себе различные диеты, маски, обертывания, и все для того, что в новогоднюю ночь выглядеть безупречно.
Gabdullin.com
Питание
Гриб трутовик для похудения
3323
Этот мало чем примечательный гриб, растущий исключительно на лиственных деревьях, напоминает своей структурой губку. Именно благодаря этому трутовик известен
Gabdullin.com
Питание
Как есть макароны и не толстеть
9489
Задумываясь о похудении, девушки в первую очередь отказываются от мучного, сладкого и жирного. Если отказ от двух последних позиций неоспорим и это действительно
Gabdullin.com
Спорт
Лучшие упражнения для брюшного пресса
0382
Лучшие упражнения для брюшного пресса. Как правильно накачать пресс. Итак, сегодня поговорим о самой больной области, которую труднее всего накачать полным
Gabdullin.com
Питание
Как получить максимальную пользу от правильного питания?
0439
Как получить максимальную пользу от правильного питания? Вы не понаслышке знакомы с аргументами в пользу правильного питания. А возможно ли получать еще
Gabdullin.com
Спорт
Десять и более причин заняться фитнесом
0349
Десять и более причин заняться фитнесом Если сомневаетесь, что стоит выделить для фитнеса час в день, то существует 10 и более причин это сделать именно
Gabdullin.com
Спорт
Приятное похудение: сокотерапия против жиров
0411
Худеть — это легко и даже приятно. Сомневаетесь? А зря: есть масса способов, чтобы скрасить этот, не всегда приятный процесс перехода на правильное питание
Gabdullin.com
Питание
Калории и похудение. Оцениваем расход калорий
31.4к.
1. Оценка общего расхода энергии путем умножения веса вашего тела на 30–35 калорий на килограмм. Если у вас присутствует избыточный вес и вы ведете сидячий
Gabdullin.com
Спорт
Правильное питание: белки, жиры и углеводы
1472
Система правильного питания основана на простых знаниях диетологии о белках, жирах и углеводах, которые помогут вам понять, что нужно есть, чтобы вести
Gabdullin.com