Сон и здоровьеЛайфхаки
Сон и здоровье
0255
Всем известно, что качественный сон приводит к бодрому утру и хорошему настроению на весь день. Но, на самом деле – это трудно достижимо.
Gabdullin.com
Первые родыЛайфхаки
Первые роды
0463
Рождение ребенка – это самое прекрасное событие в жизни каждой семьи. С первого дня беременности полностью меняется образ жизни, расписание дня, питание
Gabdullin.com
Спорт
Как нужно тренироваться в пожилом возрасте, чтобы сохранить отличную физическую форму
0274
Каждый человек хотел бы прожить продолжительную жизнь, сохраняя до самых последних дней ясность ума и хорошую физическую форму, позволяющую вести активный образ жизни.
Gabdullin.com
Спорт
Регулярность тренировок: что нужно знать всем, кто заботиться о своем здоровье
0350
Практически никому не приходится доказывать пользу для здоровья регулярных спортивных тренировок. Проблема состоит только в том, что начинающие спортсмены
Gabdullin.com
6 видов здоровья как основа продолжительной, активной и счастливой жизниЛайфхаки
6 видов здоровья как основа продолжительной, активной и счастливой жизни
0463
Сложно найти людей, которых бы не интересовало бы их здоровье, так как именно оно создает базовую основу для благополучной жизни человека.
Gabdullin.com
Ежедневные тренировки на скакалке: сколько можно сбросить за месяц?Спорт
Ежедневные тренировки на скакалке: сколько можно сбросить за месяц?
0193
Скакалка – самый простой спортивный тренажер, известный все с детства. С ней можно заниматься в любое время года, как в помещении, так и на свежем воздухе.
Gabdullin.com
Как начать меняться к лучшему и избавиться от лишних килограммов?Питание
Как начать меняться к лучшему и избавиться от лишних килограммов?
0237
Многим уже давно известен рецепт похудения: снижение употребляемых калорий, интенсивные физические нагрузки, полезное питание. Казалось бы, все так легко
Gabdullin.com
Как холод помогает худетьЛайфхаки
Как холод помогает худеть
1352
Мало кто знает сегодня, что можно использовать зиму как эффективное время для борьбы с лишним весом. Ведь холод в комплексе с физическими нагрузками помогает
Gabdullin.com
Панацея для мышц животаПанацея для мышц животаСпорт
Панацея для мышц живота
0283
Почему же появляется живот? На то есть очень много причин, конечно же, первое место чарта занимает лишний вес, далее располагаются: сидячий образ жизни
Gabdullin.com