Спорт
Почему нужно тренироваться с удовольствием, а не мучить себя физическими упражнениями ради сжигания жира
088
Клинический психолог Юлия Лапина считает, что занятия спортом должны приносить удовольствие человеку. Если тренировки избыточны, то можно вместо пользы
Gabdullin.com
Питание
4 крупы, которые помогут оздоровить организм
0160
Вегетарианцам, тем, кто сидит на диете и хочет похудеть, а также всем остальным людям следует обязательно ввести в свой рацион 4 новые вида круп, которые
Gabdullin.com
Питание
Как правильно худеть: безопасная методика избавления от жировой ткани
0136
Когда люди, страдающие лишним весом, хотят сесть на диету, первое, что им приходится в организм веществ, из которых образуется жировая ткань.
Gabdullin.com
Питание
Как с помощью растяжек и правильного питания продлить свою молодость
0130
Мало кто из обычных людей знает, что простое накачивание мышечного корсета не обеспечивает продление молодости. Все, кто активно занимается тренировками
Gabdullin.com
Питание
Сахар, сон и другие факторы, которые влияют на уровень тестостерона
0191
Поддержание нормального уровня тестостерона очень важно для здоровья, особенно мужского. Как можно это сделать? Уменьшить потребление сахара.
Gabdullin.com
Питание
Какую роль пищевая соль играет в человеческом организме
0184
Сегодня все знают о том, что есть соль в больших количествах вредно, но не все поклонники здорового образа жизни знают, что может стать с человеческим
Gabdullin.com
Питание
Почему витамин Д так важен для сохранения молодости кожи
0113
Многие люди теряются в догадках, когда речь идет о витамине Д. Считается, что его дефицит приводит к развитию рахита и иных патологий. Одновременно утверждается
Gabdullin.com
Питание
Как есть меньше и не ощущать чувства голода
0115
Большинство здоровых людей набирают лишние килограммы из-за переедания. Чтобы сохранить стройность и здоровье, следует следить за количеством потребляемой
Gabdullin.com
Спорт
Регулярность тренировок: что нужно знать всем, кто заботиться о своем здоровье
0258
Практически никому не приходится доказывать пользу для здоровья регулярных спортивных тренировок. Проблема состоит только в том, что начинающие спортсмены
Gabdullin.com