Спорт
Здоровый образ жизни: комбинирование физических нагрузок, правильного питания и умственного равновесия для достижения идеального веса
075
Здоровый образ жизни — это комплексный подход к самосовершенствованию, который включает в себя физические нагрузки, правильное питание и умственное равновесие.
Gabdullin.com
Спорт
Плавание: техника и преимущества для здоровья
1161
Плавание — это отличный способ поддержания физической формы и улучшения здоровья. Это низко ударный вид спорта, который не нагружает суставы и позвоночник
Gabdullin.com
Спорт
Танцевальные тренировки: как поддерживать физическую форму и улучшать координацию движений, занимаясь танцами
2142
Танцы — это отличный способ поддерживать физическую форму, улучшать координацию движений и просто получать удовольствие от движения под музыку.
Gabdullin.com
Спорт
Девушка в мире спорта: мои достижения и преодоление стереотипов
1138
Как девушке, занимающейся спортом, вам приходится сталкиваться со многими стереотипами и предрассудками. Некоторые люди могут считать, что девушки не могут
Gabdullin.com
Питание
Как вернуться «в себя» после Нового года
23к.
За месяц до 31 декабря все женщины активно начали испытывать на себе различные диеты, маски, обертывания, и все для того, что в новогоднюю ночь выглядеть безупречно.
Gabdullin.com
Лайфхаки
Развитие и тренировка памяти
0491
Как развить память? В чем причины плохой памяти? Каждый человек рано или поздно задается подобными вопросами, ведь ежедневно каждый из нас сталкивается
Gabdullin.com
Спорт
Занятия спортом — плюсы для здоровья
6317
Занятия спортом – отличное решение для всех, кто не любит в своей жизни однообразия, тем более что при желании, как говорят специалисты, человеку подвластны
Gabdullin.com
Питание
От каких продуктов растет живот
1542
Желающим избавиться от лишнего веса порой недостаточно бывает просто походить в спортивный зал. Приходится вводить определенные ограничения в еде.
Gabdullin.com
Лайфхаки
Диетическая мотивация для похудания
0815
Новые исследования рассказывают, что физические упражнения и правильное питание в действительности влияют на ум. «Тренировка мозга» доказывает свою эффективность
Gabdullin.com