4 вещи, которые лучше не делать после тренировкиСпорт
4 вещи, которые лучше не делать после тренировки
025
Ты закончил тяжелый силовой тренинг? Молодец! Но ты не должен расслабляться. Если ты не желаешь тратить все свои усилия впустую, ты должен воздержаться от этого.
Gabdullin.com
Как подтянуть ноги и попу при помощи всего 10 упражненийСпорт
Как подтянуть ноги и попу при помощи всего 10 упражнений?
141
Каждый человек мечтает выглядеть стройно и подтянуто. Именно поэтому предлагаю вашему вниманию комплекс из 10 упражнений, регулярное выполнение которых
Gabdullin.com
Пять советов для улучшения качества тренировокСпорт
Пять советов для улучшения качества тренировок
036
  Все поклонники физических нагрузок хотели бы выкладываться на тренировках с максимальной самоотдачей. К сожалению, это получается не всегда.
Gabdullin.com
Как правильно пить протеинПитание
Как правильно пить протеин
143
Протеин используется для набора мышечной массы и поддержании набранной формы в процессе похудения. В переводе на русский данное слово переводится как белок.
Gabdullin.com
Как убрать живот и бока со 100% вероятностьюСпорт
Как убрать живот и бока со 100% вероятностью
178
Многие хотят быстро избавиться от живота, но не знают, как правильно организовать данный процесс. Секрет довольно прост. Необходимо активно двигаться и меньше есть.
Gabdullin.com
Что эффективней ходьба или бегСпорт
Что эффективней ходьба или бег
3951
Бег и ходьба относятся к тем видам физических нагрузок, которые давно доказали свою эффективность в вопросе сброса веса. Данные виды активности способствуют
Gabdullin.com
Эффективные методы улучшения здоровьяСпорт
Эффективные методы улучшения здоровья
160
Большинство современных экспертов в сфере фитнеса придерживаются мнения, что нет абсолютно универсальных упражнений, которые помогли бы обрести форму после
Gabdullin.com
Эффективные упражнения, в борьбе со складкой над бюстгальтеромСпорт
Эффективные упражнения, в борьбе со складкой над бюстгальтером
0940
Совершенству как известно, предела нет. А что делать, если и до начальных ступеней совершенства еще шагать и шагать?  Каждая женщина по своему уникальна
Gabdullin.com
Как выбрать спортивные часы. 5 критериевЛайфхаки
Как выбрать спортивные часы. 5 критериев
1118
На сегодняшний день, на рынке представлено огромное разнообразие спортивных часов. В производителях и предлагаемых моделях легко запутаться и сделать неправильный выбор.
Gabdullin.com