4 вещи, которые лучше не делать после тренировкиСпорт
4 вещи, которые лучше не делать после тренировки
025
Ты закончил тяжелый силовой тренинг? Молодец! Но ты не должен расслабляться. Если ты не желаешь тратить все свои усилия впустую, ты должен воздержаться от этого.
Gabdullin.com
Как холод помогает худетьЛайфхаки
Как холод помогает худеть
038
Мало кто знает сегодня, что можно использовать зиму как эффективное время для борьбы с лишним весом. Ведь холод в комплексе с физическими нагрузками помогает
Gabdullin.com
Пять советов для улучшения качества тренировокСпорт
Пять советов для улучшения качества тренировок
036
  Все поклонники физических нагрузок хотели бы выкладываться на тренировках с максимальной самоотдачей. К сожалению, это получается не всегда.
Gabdullin.com
Что эффективней ходьба или бегСпорт
Что эффективней ходьба или бег
3949
Бег и ходьба относятся к тем видам физических нагрузок, которые давно доказали свою эффективность в вопросе сброса веса. Данные виды активности способствуют
Gabdullin.com
Правильное - не значит дорогое. Бюджетные продуктыПитание
Правильное — не значит дорогое. Бюджетные продукты.
169
Помните анекдот? «- Дорогой, я сажусь на диету. Буду есть только трюфели, авокадо и лобстеров. — А что мелочиться? Ешь сразу деньги!»
Gabdullin.com
Как после 35 избавиться от обвисшего живота и обзавестись прессом?Спорт
Как после 35 избавиться от обвисшего живота и обзавестись прессом?
197
Каждый мужчина хочет выглядеть спортивно, иметь накачанные мышцы с прессом. Но порой просто не хватает времени или же лень, поэтому возникают проблемы
Gabdullin.com
8 мифов о правильном питании, мешающие нам житьПитание
8 мифов о правильном питании, мешающие нам жить
074
8 мифов о правильном питании, мешающие нам жить Люди могут сами себе составить диету, питаясь, по их мнению, только самой здоровой пищей.
Gabdullin.com
Хотели похудеть к лету?Питание
Хотели похудеть к лету?
0111
Хотели похудеть к лету, но не получилось? Режим самоизоляции сказался на Вашем теле? Никогда не поздно начать худеть, начните это делать сегодня! 
Gabdullin.com
Для тех кто ищет правильное питание.Питание
Для тех кто ищет правильное питание.
077
Питание играет огромную роль для каждого человека. Не секрет, что многие знаменитости подают пример своим поклонникам правильным рационом, показывают какие
Gabdullin.com