Питание
Что есть на завтрак, чтобы похудеть?
096
Завтрак — один из самых важных приемов пищи в течение дня. Правильно сбалансированный, он обеспечивает энергию, необходимую для правильного функционирования организма.
Gabdullin.com
Питание
Гриб трутовик для похудения
3322
Этот мало чем примечательный гриб, растущий исключительно на лиственных деревьях, напоминает своей структурой губку. Именно благодаря этому трутовик известен
Gabdullin.com
Питание
Главный фактор похудения
5323
В процессе похудения ключевое значение имеет скорость обмена веществ вашего организма. Сложно ли определить, какой у вас метаболизм (обмен веществ), какие
Gabdullin.com
Лайфхаки
Правильно ли вы моете голову?
3294
Казалось бы, что сложного в мытье волос? Для нас это ежедневная привычная процедура. И даже в голову не приходит вопрос: правильно ли я мою голову?
Gabdullin.com
Rustem Gabdullin
Что является главной причиной переедания ?
37к.
Порой это связано с использованием различных диет, где есть голодание или интервальное голодание. Организм испытывает стресс, поэтому накапливает необходимые
Gabdullin.com
Лайфхаки
10 способов увеличить уровень дофамина
2474
Дофамин является важным химическим проводником в мозге, который имеет много функций. Он участвует в поощрении, мотивации, памяти, внимании и даже регулировании движений тела.
Gabdullin.com
Питание
Отвар овса для похудения
8383
Овес – очень полезная злаковая культура, которая способна творить чудеса. Употребляя его каждый день вы сможете ускорить процесс обмена веществ, тем самым
Gabdullin.com
Питание
Как получить максимальную пользу от правильного питания?
0439
Как получить максимальную пользу от правильного питания? Вы не понаслышке знакомы с аргументами в пользу правильного питания. А возможно ли получать еще
Gabdullin.com
Питание
Рецепты низкоуглеводных диет
0680
Если вы являетесь работающим человеком, находящимся на низкоуглеводной диете, то обеденные перерывы могут вызывать у вас некоторые проблемы.
Gabdullin.com