6 лайфхаков для простого похуденияЛайфхаки
6 лайфхаков для простого похудения
01.7к.
Не нужно ничего покупать, чтобы попрощаться с лишним весом. Просто следуйте нескольким советам. Не нужно морить себя голодом. Ешьте по мере необходимости.
Gabdullin.com
Как похудеть занимаясь бегом?Спорт
Как похудеть занимаясь бегом?
0904
Бег относится к самым популярным занятиям для желающих избавиться от лишних килограммов. Результативность такого метода во многом зависит от исходного
Gabdullin.com
Как готовиться к полумарафону в последнюю неделю?Спорт
Как готовиться к полумарафону в последнюю неделю?
01.3к.
Длинная дистанция — это сложное испытание не только для тела, но и для психики. Последние дни перед стартом особенно волнительны. Как правильно подготовиться
Gabdullin.com
Самые эффективные мини-тренировкиСпорт
Самые эффективные мини-тренировки
02к.
Короткие тренировки могут быть вполне эффективны для тех, у кого совсем нет времени на часовые пробежки или спортивные залы. Понадобиться минут десять
Gabdullin.com
Как быстро похудеть на лицо?Спорт
Как быстро похудеть на лицо?
01.6к.
Многие девушки ближе к летнему сезону задумываются о том, как быстро прийти в хорошую форму. Обычно правильное питание и регулярные тренировки в спортзале
Gabdullin.com
Стройное тело - мечта или реальность?Спорт
Стройное тело — мечта или реальность?
01.2к.
Как часто Вы смотрите на фитоняшек и мечтаете об идеальной фигуре? Думаете, 
Gabdullin.com
Упражнение «качели»Спорт
Упражнение «качели»
02.6к.
Как быстро и без тренировок избавиться от дряблой и растянутой кожи на руках и животе Существует множество методик, которые направлены на подтягивание
Gabdullin.com
Простые и эффективные упражнения для подготовки новичков к забегамRustem Gabdullin
Простые и эффективные упражнения для подготовки новичков к забегам
02.8к.
Специалисты предлагают проводить силовые и интервальные тренировки для увеличения энергичности и выносливости. Это поможет начинающим бегунам результативно
Gabdullin.com
Комплекс упражнений для похуденияRustem Gabdullin
Комплекс упражнений для похудения
943.7к.
С возрастом у женщин появляется все больше комплексов. Кожа становится не такая упругая, морщинки, лишний вес. Но с последним пунктом можно легко справится
Gabdullin.com