бег

Потоотделение, особенно в жаркие дни и при интенсивных физических нагрузках, — вполне естественное физиологическое явление. Тем не менее, также случается

Как сбросить вес, занимаясь по 15 минут в день? Не у всех есть достаточно времени для регулярных тренировок. И речь не только о фитнес-клубах, но и о домашних тренировках.

Бег и ходьба относятся к тем видам физических нагрузок, которые давно доказали свою эффективность в вопросе сброса веса. Данные виды активности способствуют

Вы интенсивно тренируетесь в понедельник. Что делать на следующий день? Конечно, можно снова пойти в спортзал, но … Какое оптимальное время нужно вашему

Каждый мужчина хочет выглядеть спортивно, иметь накачанные мышцы с прессом. Но порой просто не хватает времени или же лень, поэтому возникают проблемы

Ноги – самая проблемная часть организма, похудеть в которой удается не каждой. Многие стараются придерживаться определенных диет, которые помогают устранить

Коронавирус внес коррективы во все сферы жизни, в том числе и в спортивные состязания. Не так давно онлайн-забеги казались чем-то удивительным и необычным.

В настоящее время абсолютно все люди помешались на похудении, диетах, правильном питании, здоровом образе жизни, а дискуссии на этот счёт не утихают.

Бег относится к самым популярным занятиям для желающих избавиться от лишних килограммов. Результативность такого метода во многом зависит от исходного