Спорт

Бег и ходьба относятся к тем видам физических нагрузок, которые давно доказали свою эффективность в вопросе сброса веса. Данные виды активности способствуют

Большинство современных экспертов в сфере фитнеса придерживаются мнения, что нет абсолютно универсальных упражнений, которые помогли бы обрести форму после

Совершенству как известно, предела нет. А что делать, если и до начальных ступеней совершенства еще шагать и шагать?  Каждая женщина по своему уникальна

На сегодняшний день, на рынке представлено огромное разнообразие спортивных часов. В производителях и предлагаемых моделях легко запутаться и сделать неправильный выбор.

Сейчас появился новый тренд. У людей пропало волшебное чувство предвкушения новогоднего стола. Раньше мандарины, оливье, шоколад и кола вызывали эйфорию у обывателя.

  Фитнесом можно заниматься и дома, было бы желание! А сейчас посмотрим, какие домашние предметы помогут в этом каждой женщине. Лестничный пролет  

Каждый из нас может улучшить свою жизнь, поддерживая здоровье и молодость тела без особых усилий.  Закрепление хороших привычек Чтобы быть здоровым, нужно

Перерыв в тренировках возникает по разным причинам. Кто-то получает травму или делает паузу по другим медицинским показателям. Другим же не хватает времени

Успешное похудение подразумевает не только избавление от лишних килограммов, но и закрепление результата. Когда цифра на весах порадовала, это не означает