вес

Организм человека нуждается в сбалансированном питании, которое обеспечит все его потребности. Нам необходимы белки, жиры, углеводы, а также витамины и микроэлементы.

Решив стать стройнее, человек обычно решает прекратить есть все подряд. Накладывая на себя непосильные ограничения, мы часто не отдаем себе отчет в том

Сегодняшний мир очень динамичен, и изменения в нем происходят все быстрее день за днем. При том, что часов в сутках остается все также – 24.

Нарастить мышечную массу бывает особенно сложно для людей, которые с рождения имеют неатлетичное телосложение (тем, кому трудно набрать вес).

Бицепс это скорее всего самая важная мышца для мужчины, так как чаще всего в глаза бросаются именно руки и по сути по ним и определяют в какой физической

Спортсмены-бодибилдеры, только вступившие на этот тяжелый и ответственный путь, должны следовать некоторым советам и предостережениям, связанных с грамотным

Хорошо развитая, чётко очерченная и оформленная грудь – едва ли не самая важная в эстетическом плане группа мышц, влияющая на внешний вид любого человека.

Основательной положительной чертой эллиптического тренажера для похудения является его компактность и легкость. Это позволяет хранить его практически везде

Уже прошли те времена, когда было в моде обладать худеньким телом, осиной талией и плоским животиком со слегка выпирающими ребрами и костями.