Rustem Gabdullin
Занятие спортом
0771
Сегодняшний мир очень динамичен, и изменения в нем происходят все быстрее день за днем. При том, что часов в сутках остается все также – 24.
Gabdullin.com
Спорт
Домашние тренировки для занятых людей
0699
Рабочий день современного делового человека насыщен разнообразными событиями: встречи с клиентами в офисе, деловые переговоры с партнёрами, бизнес-ланчи
Gabdullin.com
Спорт
Как нарастить мышечную массу?
3726
Нарастить мышечную массу бывает особенно сложно для людей, которые с рождения имеют неатлетичное телосложение (тем, кому трудно набрать вес).
Gabdullin.com
Спорт
Топ-7 ошибок во время занятий бодибилдингом
2813
Сегодня многие молодые люди отдают предпочтение здоровому образу жизни, и это правильно. Только в здоровом теле можно прожить полноценную и счастливую жизнь.
Gabdullin.com
Rustem Gabdullin
Как увеличить жим лежа? Что делать при болях в мышцах?
0587
Спортсмены-бодибилдеры, только вступившие на этот тяжелый и ответственный путь, должны следовать некоторым советам и предостережениям, связанных с грамотным
Gabdullin.com
Спорт
Как накачать грудь? Правильное формирование мускулистой груди
0740
Хорошо развитая, чётко очерченная и оформленная грудь – едва ли не самая важная в эстетическом плане группа мышц, влияющая на внешний вид любого человека.
Gabdullin.com
Спорт
Питание во время тренировок
3682
Даже минимальное обезвоживание организма лишает тренировку энергии и должной эффективности. Поэтому необходимо пить много воды! Не стоит дожидаться чувства жажды.
Gabdullin.com
Питание
Топ 5 лучших доставок здоровой еды в Воронеже на 2023
02к.
Топ-5 лучших доставок здоровой еды в Воронеже Здоровая еда гарантирует полноценное обеспечение витаминами. Исключает неприятности, связанные с ожирением
Gabdullin.com
Идеальный выходной
Casino Monro: Ваш портал в мир азартных развлечений
2674
1. Casino Monro: азарт и страсть в каждом клике Casino Monro представляет собой современное онлайн-казино, где каждый игрок может найти развлечение по душе.
Gabdullin.com