усталость

Сегодня большой популярностью пользуются кардио тренировки, которые привлекают людей своей доступностью, разнообразием упражнений и эффективностью.

Кардио выносливость напрямую определяет хорошую работу сердца, легких и мышц. Ее высокий уровень является залогом стройного тела, хорошего самочувствия

Все знают о том, что орехи разных видов, в том числе и экзотических, являются источником витаминов, жирорастворимых кислот, микроэлементов.

Медицинская статистика наглядно показывает, что не менее 97% людей вынуждены сталкиваться с тяжестью в ногах, онемением и усталостью нижних конечностей

Ты закончил тяжелый силовой тренинг? Молодец! Но ты не должен расслабляться. Если ты не желаешь тратить все свои усилия впустую, ты должен воздержаться от этого.

Вы интенсивно тренируетесь в понедельник. Что делать на следующий день? Конечно, можно снова пойти в спортзал, но … Какое оптимальное время нужно вашему

Коронавирус внес коррективы во все сферы жизни, в том числе и в спортивные состязания. Не так давно онлайн-забеги казались чем-то удивительным и необычным.

Похудение – крайне трудоемкий процесс, что обусловливает высокую частоту срывов. Даже самые волевые люди, такие, например, как спортсмены, задаются

Ученые предложили новые объяснения до сих пор недооцененного состояния – хронической усталости и предложили способы его устранения с учетом выясненных особенностей.