6 упражнений за 10 минут, чтобы снять усталость с ногСпорт
Как быстро снять усталость в ногах: советы, которые помогут восстановить правильный кровоток в нижних конечностях
165
Медицинская статистика наглядно показывает, что не менее 97% людей вынуждены сталкиваться с тяжестью в ногах, онемением и усталостью нижних конечностей
Gabdullin.com
4 вещи, которые лучше не делать после тренировкиСпорт
4 вещи, которые лучше не делать после тренировки
070
Ты закончил тяжелый силовой тренинг? Молодец! Но ты не должен расслабляться. Если ты не желаешь тратить все свои усилия впустую, ты должен воздержаться от этого.
Gabdullin.com
Сколько нужно отдыхать после тренировки, и какой должен быть график тренировокСпорт
Сколько нужно отдыхать после тренировки, и какой должен быть график тренировок
079
Вы интенсивно тренируетесь в понедельник. Что делать на следующий день? Конечно, можно снова пойти в спортзал, но … Какое оптимальное время нужно вашему
Gabdullin.com
Онлайн-старты – реакция на пандемию. Как показать отличные результаты.Спорт
Онлайн-старты – реакция на пандемию. Как показать отличные результаты.
059
Коронавирус внес коррективы во все сферы жизни, в том числе и в спортивные состязания. Не так давно онлайн-забеги казались чем-то удивительным и необычным.
Gabdullin.com
Что нужно знать о хронической усталостиСпорт
Что нужно знать о хронической усталости
0173
Ученые предложили новые объяснения до сих пор недооцененного состояния – хронической усталости и предложили способы его устранения с учетом выясненных особенностей.
Gabdullin.com