Почему похудения без закрепления результата бесполезно и как удержать долгожданную цифру на весахСпорт
Почему похудения без закрепления результата бесполезно и как удержать долгожданную цифру на весах
05.8к.
Успешное похудение подразумевает не только избавление от лишних килограммов, но и закрепление результата. Когда цифра на весах порадовала, это не означает
Gabdullin.com
Какое кардио уничтожит жирСпорт
Какое кардио уничтожит жир
0547
Кардио является достаточно эффективным способом сбросить жир. Занимаясь в клубах, приходилось наблюдать картину, когда люди ничего не делают в отведенной
Gabdullin.com
Топ 10 правил для похуденияЛайфхаки
Топ 10 главных правил для похудения
0595
1. Здоровый сон. Во-первых, риск того, что вы съедите что-то «запрещенное», сводится к 0. Во-вторых, люди с недостатком сна подвержены чувствую
Gabdullin.com
Сочетания продуктов, которые мы все любим и которые нас способны разрушитьПитание
Сочетания продуктов, которые мы все любим и которые нас способны разрушить
0550
Многие выстраивают свой рацион питания, не учитывая, что некоторые сочетания продуктов отрицательно сказываются на самочувствии и здоровье.
Gabdullin.com
С помощью чего худеется быстрее и качественнее?Питание
С помощью чего худеется быстрее и качественнее?
0888
Диета или спорт, вот в чём вопрос. Что из вышесказанного лучше помогает в вопросе похудения? Как быстро и комфортно сбросить надоевшие килограммы?
Gabdullin.com
Доступные продукты для спортпита, содержащие огромное количество белка.Питание
Доступные продукты для спортпита, содержащие огромное количество белка.
0560
В основе регенерации тканей, обменных процессов и роста клеток лежит важнейший строительный материал — белок. В продуктах животного происхождения протеинов
Gabdullin.com
Интервальное голодание: ключевые моменты.Rustem Gabdullin
Интервальное голодание: ключевые моменты.
01.8к.
Разговоры об интервальном питании ведутся вот уже несколько лет. Все люди разделились на сторонников данной идеи, а так же её противников.
Gabdullin.com