пресс

Фитбол – это такие упражнения, которые выполняются на специальном мяче. Сейчас такие упражнения очень популярны и входят в различные комплексы программ для похудения.

  Вы хотите иметь тонкую талию и плоский живот? Для этого необходимо соблюдать диету,  отказаться от продуктов, которые приводят к вздутию живота

Если вы решили, что пора привести себя в форму и сбросить лишний вес, необходимо начать с главного — правильного питания. Вопрос о том, как правильно питаться

Не важно, ходит мужчина в зал, чтобы похудеть или, например, подготовиться к соревнованиям – везде упор на силовые упражнения. Беговые упражнения, со скакалками и проч.

Для того, чтобы быть в форме, не обязательно идти в зал, покупать специальные курсы, тратить деньги на персональные занятия с тренером. Можно выполнять

Спорт популярен в во все времена и в любой возраст! Главное иметь цель. У дам преклонного возраста — это поддержание здоровья в теле.

Сегодня мы с вами будем делать гимнастику для похудения живота и боков. Жирок на боках для многих женщин больная тема, потому что убрать его довольно сложно.

Ваш тип фигуры «яблоко» если:ваши плечи и бедра находятся в равных пропорцияхягодицы небольшиеталия не слишком выраженаосновная масса лишнего веса скапливается

Абсолютно все родители считают, что их ребенок самый лучший, умный, красивый и так далее, что считается вполне нормальным. Если у вас дочка, то можно поэкспериментировать