Спорт
Упражнения для укрепления мышц живота
0439
  Вы хотите иметь тонкую талию и плоский живот? Для этого необходимо соблюдать диету,  отказаться от продуктов, которые приводят к вздутию живота
Gabdullin.com
Rustem Gabdullin
Подсчет калорий, баланс белков, жиров,  углеводов правильного питания для похудения
0603
Если вы решили, что пора привести себя в форму и сбросить лишний вес, необходимо начать с главного — правильного питания. Вопрос о том, как правильно питаться
Gabdullin.com
Спорт
Сплит — классическая программа тренировок в зале для мужчин
0969
Не важно, ходит мужчина в зал, чтобы похудеть или, например, подготовиться к соревнованиям – везде упор на силовые упражнения. Беговые упражнения, со скакалками и проч.
Gabdullin.com
Спорт
Полная прокачка: домашняя тренировка на все группы мышц.
01.2к.
Для того, чтобы быть в форме, не обязательно идти в зал, покупать специальные курсы, тратить деньги на персональные занятия с тренером. Можно выполнять
Gabdullin.com
Спорт
Спорт как источник здоровья
0763
Спорт популярен в во все времена и в любой возраст! Главное иметь цель. У дам преклонного возраста — это поддержание здоровья в теле.
Gabdullin.com
Гимнастика для похудения живота и боковСпорт
Гимнастика для похудения живота и боков
02.2к.
Сегодня мы с вами будем делать гимнастику для похудения живота и боков. Жирок на боках для многих женщин больная тема, потому что убрать его довольно сложно.
Gabdullin.com
Тип фигуры «яблоко»: как похудеть, упражнения и фитнесСпорт
Тип фигуры «яблоко»: как похудеть, упражнения и фитнес
02к.
Ваш тип фигуры «яблоко» если:ваши плечи и бедра находятся в равных пропорцияхягодицы небольшиеталия не слишком выраженаосновная масса лишнего веса скапливается
Gabdullin.com
Детские прически для девочекДети
Детские прически для девочек
01.1к.
Абсолютно все родители считают, что их ребенок самый лучший, умный, красивый и так далее, что считается вполне нормальным. Если у вас дочка, то можно поэкспериментировать
Gabdullin.com
Физические упражнения для идеальной фигурыСпорт
Физические упражнения для идеальной фигуры
0966
Что нужно настоящей леди для хорошего настроения? Маленькое черное платье, много побрякушек в шкатулке, побольше места в сумочке и восторженные взгляды
Gabdullin.com