организм

Сегодня большой популярностью пользуются кардио тренировки, которые привлекают людей своей доступностью, разнообразием упражнений и эффективностью.

Клинический психолог Юлия Лапина считает, что занятия спортом должны приносить удовольствие человеку. Если тренировки избыточны, то можно вместо пользы

Вегетарианцам, тем, кто сидит на диете и хочет похудеть, а также всем остальным людям следует обязательно ввести в свой рацион 4 новые вида круп, которые

Когда люди, страдающие лишним весом, хотят сесть на диету, первое, что им приходится в организм веществ, из которых образуется жировая ткань.

Мало кто из обычных людей знает, что простое накачивание мышечного корсета не обеспечивает продление молодости. Все, кто активно занимается тренировками

Поддержание нормального уровня тестостерона очень важно для здоровья, особенно мужского. Как можно это сделать? Уменьшить потребление сахара.

Сегодня все знают о том, что есть соль в больших количествах вредно, но не все поклонники здорового образа жизни знают, что может стать с человеческим

Многие люди теряются в догадках, когда речь идет о витамине Д. Считается, что его дефицит приводит к развитию рахита и иных патологий. Одновременно утверждается

Большинство здоровых людей набирают лишние килограммы из-за переедания. Чтобы сохранить стройность и здоровье, следует следить за количеством потребляемой