Спорт
Регулярность тренировок: что нужно знать всем, кто заботиться о своем здоровье
0999
Практически никому не приходится доказывать пользу для здоровья регулярных спортивных тренировок. Проблема состоит только в том, что начинающие спортсмены
Gabdullin.com
Упражнения на баланс позволят похудеть быстрее и продлят молодостьСпорт
Упражнения на баланс позволят похудеть быстрее и продлят молодость
0783
Увлеченные собственным здоровьем и красотой люди проводят в движении все свободное время. И даже не задумываются о том, что ключевым в любой деятельности
Gabdullin.com
Почему не стоит увлекаться низкоуглеводными диетами?Питание
Почему не стоит увлекаться низкоуглеводными диетами?
21.5к.
Первое к чему приходят желающие похудеть ­­– это ограничения в питании. Кетоновая диета предлагает отказаться от углеводов, которые так любит наш мозг.
Gabdullin.com
Как нужно прокачивать мышцы пресса правильноСпорт
Как нужно прокачивать мышцы пресса правильно
11к.
Развитый пресс живота позволяет создать красивую фигуру как мужчинам, так и упражнений необходимо обращать внимание на работу этой группы мышц тела, нагружая их женщинам.
Gabdullin.com
Пойте в душе - будете стройнееЛайфхаки
Пойте в душе — будете стройнее
2831
Лишний жир, как и лишние калории в организме, ничего хорошего не приносят. Кто-то, чтобы избавиться от этого переизбытка, пропадает в тренажёрных залах
Gabdullin.com
7 Самых Распространенных ОШИБОК в Тренажерном ЗалеСпорт
7 Самых Распространенных ОШИБОК в Тренажерном Зале
01к.
Не только с питанием связано много полуправды и мифов. Люди совершают бесчисленное количество ошибок во время тренировок. Чаще всего их допускают новички
Gabdullin.com
Три правила грамотного жиросжигания для женского организма.Спорт
Три правила грамотного жиросжигания для женского организма.
0769
Доброго времени суток всем любителям ЗОЖ! Не каждый человек знает, каким образом сжигается жир. Позвольте мне рассказать об этом. Можно выделить три основные
Gabdullin.com
Как холестерин воздействует на организм человека?Питание
Как холестерин воздействует на организм человека?
3857
Вы знаете что-нибудь о холестерине? Я не сомневаюсь, что у многих вызывает ассоциации чего-то приносящего организму человека вред. Однако все не так просто.
Gabdullin.com
6 ошибок, из-за которых вы не высыпаетесьЛайфхаки
6 ошибок, из-за которых вы не высыпаетесь
11.9к.
Если день становится плодотворным лишь после пары чашек кофе, то это беспокойный сигнал. Вероятно, разговор идет о хроническом недосыпании.
Gabdullin.com