Сочетания продуктов, которые мы все любим и которые нас способны разрушить

Сочетания продуктов, которые мы все любим и которые нас способны разрушить Питание

Многие выстраивают свой рацион питания, не учитывая, что некоторые сочетания продуктов отрицательно сказываются на самочувствии и здоровье. Ниже список продуктов, которые не рекомендуется смешивать при приеме пищи.

Сочетания продуктов, которые мы все любим и которые нас способны разрушить

Круассан и кофе

Стереотипно кофе с круассаном считается образцом удачного завтрака. Это эстетично выглядит и дарит приятные вкусовые ощущения. Однако, стоит помнить, что изделия из муки не могут дать какой-либо пользы, если их употреблять систематически и в значительных дозах. Поэтому повторять такое сочетание каждое утро не рекомендуется. Можно побаловать себя 1-2 раза в месяц, не более. К тому же, кофе на голодный желудок увеличивает риск заболеваний желудка. Его, вместе с круассаном, лучше употреблять в качестве второго завтрака. Если вы не можете отказаться от кофе на завтрак, употребляйте его без молочных продуктов, снижая калорийность продукта.

Сочетания продуктов, которые мы все любим и которые нас способны разрушить

Салат с огурцом и помидором

Считается классическим овощным салатом. Но, стоит помнить, что помидор представляет собой кислоту по химическому составу, а огурцы – щелочь. При смешивании в желудке, из них образуется вода и соль. Соли могут приводить к болезням почек.

В помидорах содержится много витамина С, который нивелирует полезность огурца. Поэтому лучше есть салат из других сочетаний овощей (помидор с перцем, огурцы с зеленью или сельдереем).

Сочетания продуктов, которые мы все любим и которые нас способны разрушить

Чай и мед

Самое популярное средство в борьбе с простудными симптомами. Чай с медом согревает горло и наполняет организм полезными веществами. Но, на самом деле, такой чай способен принести мало пользы. Все ценные свойства меда теряются при высокой температуре.

Чтобы такое сочетание было полезным, мед нужно есть вприкуску с чаем. Чтобы глюкоза не повысилась, рекомендуется принять пищу перед употреблением чая и меда.

Сочетания продуктов, которые мы все любим и которые нас способны разрушить

Пицца с ананасами

Очень популярное наполнение для пиццы за счет неповторимого кисленького привкуса. Многие женщины выбирают такую пиццу, поскольку считают, что она расщепляет жиры и препятствует набору веса. Проблема заключается в том, что используется консервированный ананас, содержащий сироп из глюкозы и много сахара. В сочетании с тестом, такой ингредиент не способен принести ничего кроме вреда для здоровья. Люди, страдающие проблемами с желудком и кишечником, должны навсегда забыть о такой пицце.

В завершение хочется призвать всех не относится к своему рациону стереотипно. Многие сочетания продуктов, которые кажутся привычными и безопасными таковыми не являются. Будьте внимательны к своему здоровью.

Подписывайтесь на мой Дзен-канал Rustem Gabdullin, чтобы не пропустить новые статьи!

Так же вы можете подписаться на мой инстаграм @gabdullincom.

Оригинал статьи размещен в Gabdullin.com

Оцените статью
Gabdullin.com
Добавить комментарий