Спорт
Как убрать жир с нижней части спины
0213
Убрать лишний жир со спины достаточно непросто, однако для успеха вам потребуется лишь комплексный подход к похудению, включающий в себя оптимизацию питания
Gabdullin.com
Какао Готовим домаПитание
Вольюметрика
0289
Вольюметрика Чтобы похудеть, многие диеты предлагают уменьшить размер порции, но увеличить количество приемов пищи. Кто-то с успехом проходит это испытание
Gabdullin.com
Питание
Рыбная диета
0400
Это достаточно нежёсткая диета, особенно если правильно разнообразить свой рацион питания. Она заключается в том, что один или больше белковых компонентов
Gabdullin.com
Питание
Разгрузочный день на огурцах
1400
О том, что регулярные разгрузочные дни полезны для организма, никто спорить не будет, но хорошим моментом также считается то, что благодаря ним можно лечить
Gabdullin.com
Питание
Разгрузочный день на кефире
0388
Разгрузочный день на кефире можно проводить, как исключительно только на этом кисломолочном продукте, так и сочетать с другими диетическими продуктами.
Gabdullin.com
Полезные свойства шпината и 4 вкусных рецептаПитание
Полезные свойства шпината и 4 вкусных рецепта
01.3к.
Полезные свойства шпината Шпинат, что мы знаем о нем? Думаю,  найдутся люди,  всерьез не воспринимающие шпинат, внешне похожий на щавель.   И совершенно напрасно!
Gabdullin.com
Какао Готовим домаИдеальный выходной
Какао Готовим дома
02.5к.
Для приготовления какао  на цельном молоке нам понадобятся следующие ингредиенты:   какао-порошок  35 г,  молоко   900 мл,  вода  150 мл,  сахар-песок
Gabdullin.com
Питание
Как с помощью рациона повысить гибкость и эластичность мышечной ткани
0572
Чтобы как можно дольше оставаться активным, выносливым и стройным, следует не просто наращивать мышечную массу, а развивать гибкость мышц и суставов.
Gabdullin.com
Питание
Что вам следует есть и чего нужно избегать для здоровья легких?
0486
Если у вас есть проблемы с астмой, бронхитом или каким-либо заболеванием легких, определенная пища может повлиять на ваше здоровье. Поэтому обращайте пристальное
Gabdullin.com