Как поведет себя организм, если пить литр колы в день

Давно стала нормой ситуация, когда производители безалкогольных напитков заказывают исследования у сомнительных организаций, которые бы свидетельствовали об отсутствии вреда для организма от употребления сладкой воды.

Главный месседж таких исследований делает акцент о важности дозировки, а не качества самой жидкости. В частности, Big Soda предприняла попытку доказать, что ожирение возникает из-за образа жизни, а не употребления газировки. Ученые решили оценить эффект для организма от употребления литра колы в день.

Метод исследования

Ученые изучили воздействие со стороны разных напитков. С этой целью, людей, имеющих лишний вес и схожий рацион питания, разделили на группы. Одна группа выпивала литр колы каждый день, вторая – литр молока, третья – такой же объем сладкой газированной воды и четвертая пила колу без содержания сахара.

Полученные результаты

Проведенный эксперимент показал, что толщина жировой прослойки у всех участников не изменилась. Но, у членов группы, употреблявших литр колы, обнаружилось увеличение объема внутрибрюшного и внутрипеченочного жира. Помимо этого, в их анализах увеличилась концентрация холестерина и триглецеридов. Организм этих людей не обзавелся инсулинорезистентностью.

Высококалорийные напитки (молоко и содовая) спровоцировали переедание, поскольку прием пищи был на прежнем уровне. Молоко приносило пользу в плане снижения выработки грелина, являющегося гормоном голода. Показатель выработки гормона сытости вырос на 35%.

Интересные факты

Результаты, полученные в ходе исследования, дали основание выводу о том, что кола не приводит к увеличению толщины жира под кожей. Однако, ежедневное употребление данного напитка изменяет структуру тела за счет увеличения количества висцерального жира. Ваш вес не изменится, а здоровье ухудшится. Висцеральный жир способен вызвать целый ряд неприятных последствий. Для утоления жажды лучше отдавать предпочтение обычной воде.