Яичная диета

Питание

Яичная диета

Яичная диета отличный способ быстро и без малейших осложнений для здоровья не просто подтянуть животик, но и убрать лишние сантиметры с талии и бедер. Тем, кто сомневается в эффективности такого метода похудения нужно напомнить, что оно само по себе является очень низкокалорийным. При этом по содержанию полезных веществ этот продукт питания даст фору любому витаминному коктейлю

Хотите ясно мыслить и быстро реагировать на происходящие вокруг события? Для этого не нужно есть сладкую пищу, достаточно ежедневно поедать яйца и содержащийся в них холин и ниацин значительно улучшат скорость работы мозга. Поэтому яичная диета для вас!

Яичная диета на неделю

Яичная диета отлично подойдет людям умственного труда, которым приходится ежедневно сталкиваться с большими объемами информации.

Если вы не отказываетесь от поглощения алкоголя, то данный способ сбросить лишний вес вам крайне необходим. Поскольку яйца оказывают благотворное влияние на человеческую печень, выводя из нее скопившиеся во время бурных пиршеств токсины и яды. Для людей со слабой свертываемостью крови, лучшей возможности привести себя в порядок и придумать нельзя. Витамин «К» помогает крови лучше сворачиваться.

Если у вас проблемы с обменными процессами или у вас недостаток минералов в организме, то и в этом случае, продукты, полученные от курицы, будут как нельзя кстати. Фосфор, никотиновая кислота, кальций, йод и многие другие минеральные вещества попадают в ваш организм вместе с отваренными яйцами. Чтобы результат был еще более ошеломляющий, займитесь дыхательной гимнастикой для похудения.

Яичная диета суть

Суть этой дороги к стройной фигуре в следующем. Каждодневно человек должен употреблять на завтрак одно, или два яйца отваренных всмятку. Предварительно съедая половину грейпфрута или апельсина. В обеденное время и на ужин вы можете позволить себе не более 200 грамм отварного нежирного мяса (курица, телятина) или такую же порцию приготовленной на пару рыбы.

Яичная диета позволяет вам в течение дня употреблять сколько угодно жидкости (несладкий зеленый чай, или обычная негазированная вода) но меньше чем 2 литра, а в жаркое время года это число может доходить и до 3 литров в день.

Во время похудения таким путем, допускается в случае возникновения голода употребить в пищу небольшое количество огурцов, яблок, или моркови. Результаты не заставят себя долго ждать. Уже на третий день вы ощутите уменьшение жировых отложений, и увидите это на стрелке домашних весов. Желаем вам приятного похудения с яичной диетой

Если Вам понравилась статья, рекомендуем почитать

Подписывайтесь на мой Дзен-канал Rustem Gabdullin, чтобы не пропустить новые статьи!

Оригинал статьи размещен в Gabdullin.com

Оцените статью
Gabdullin.com
Добавить комментарий

  1. Толик

    Интересная диета, которую можно пробовать и смотреть на результаты. Перебор множество вариантов диет, поможет найти оптимальный вариант.

    Ответить
  2. tarik danone

    Яичная диета вкрутую — быстрый и легкий способ похудеть, за две недели я похудела на 8 кг. Если вы съедаете два кусочка вареного яйца в день, это позволяет вам терять на 65% больше веса в неделю.

    Ответить