Сегодня будет одна очень популярная тема в эфире — прыщи в бодибилдинге. Да, да, ребята, они самые. Эти маленькие беленькие, красненькие точечки, которые не дают покоя никому, кто серьезно занимается спортом.
Стоит ли реально так бояться прыщей и комплексовать по этому поводу?
Причины появления прыщей:
1. У Вас гормональное созревание. Не нужно бояться, это нормальное явление. У некоторых они есть, у некоторых — нет. Скоро пройдет.
2. Вы употребляете вредную, соленую и острую пищу. Смените свой рацион питания на более полезный, который будет насыщен полезными веществами, белками, углеводами. Перейдите на здоровую пищу!
3. Много проводите времени возле компьютера — также весьма и весьма спорный факт. Ведь большинство людей работает круглыми сутками за компьютером и у них нет прыщей. Решение проблемы — смените обстановку, купите пару цветов и поставьте возле компьютера.
4. Употребление чрезмерного количества алкоголя, пива, чипсов. В принципе, это и пункт 2.
5. Употребление стимуляторов тестостерона. Естественно, уровень тестостерона в крови повышается, организм начинает реагировать всеми возможными способами. Советую Вам также употреблять спортивное питание, белковые коктейли, гейнеры и прочие полезные элементы спорта. Ведь без них Вы попросту не сможете достичь высоких результатов.
Что? Прыщи? Не парьтесь ребята по этому поводу. Живите сегодняшним днем и соблюдайте здоровый образ жизни!
