Может ли быть фаст-фуд из «Макдональдс» низкокалорийным?

Может ли быть фаст-фуд из "Макдональдс" низкокалорийным? Питание
Может ли быть фаст-фуд из "Макдональдс" низкокалорийным?

Желающим похудеть рекомендуется готовить себе еду самостоятельно, но иногда приходится бывать в разных заведениях, выбирать что-то подходящее из их меню. Даже в «Макдональдс», который известен фаст-фудом, можно найти блюда, которые не принесут вреда фигуре.

Напитки

Для тех, кто решил встретиться в «Макдональдс» с подругой или там назначена деловая встреча, оптимальным вариантом будет чашка кофе. Можно выбрать обычный американо или эспрессо, что точно не принесет организму ни одной лишней калории. В эти напитки можно добавить корицу, сироп или другие наполнители.

Латте, капучино и другие виды кофе с молоком являются уже полноценным перекусом. К ним не рекомендуется брать что-то из еды, лучше просто насладиться вкусом ароматного горячего напитка. Гурманам, которые любят добавить к чашке черного кофе мороженное, рекомендуется взять белый пломбир без добавок.

Может ли быть фаст-фуд из "Макдональдс" низкокалорийным?

Завтраки

Больше всего подходящих для тех, кто следит за фигурой, вариантов есть в предложенных завтраках.

Многие выбирают такие блюда:

  1. Овсянка. Пользы от нее будет мало, ведь необходимые для организма нутриенты содержатся в цельных зернах, а не в хлопьях быстрого приготовления, из которых готовят в «Макдональдс». Но калорийность блюда будет однозначно низкой.
  2. Омлет. В меню завтраков (актуальное до 10 часов утра) входят омлеты. Они предложены с чистом виде и в разных вариациях. Например, многим нравится «Завтрак Рол» — блюдо, в котором в лаваше завернуты омлет, сыр, листья салата, курица.

Другие приемы пищи

Лучше всего идти в «Макдональдс», когда наступает день читмила – встряски для организма, когда можно скушать что-то вредное и калорийное.

Но подобрать что-то из меню можно и в любое время:

  1. Салаты. В меню есть сезонные салаты из овощей, а также варианты с добавлением креветок или нагетсов. Чтобы максимально «обезвредить» блюдо, можно при заказе попросить не добавлять в него заправки в виде соуса, масла. Салаты — единственный вариант из меню «Макдональдс», который подойдет для ужина.
  2. Бургеры. Само по себе это блюдо очень калорийное, но если уж хочется булочки с начинкой, лучше выбирать Чикен фреш мак маффин или другие предложения с булочкой из цельнозерновой муки и нежирными добавками.
  3. Ролы. В «Макдональдс» есть ФишРол и другие виды ролов, которые подразумевают собой лаваш с начинкой из овощей с добавлением куриных или рыбных нагетсов, креветок.

Не думайте, что если пришли в «Макдональдс», то можно либо только пить водичку, либо наброситься на все и сразу.

Пробовали ли вы меню завтрака? Обязательно попробуйте и убедитесь, что при желании, можно найти блюдо без вреда для фигуры.

Подписывайтесь на мой Дзен-канал Rustem Gabdullin, чтобы не пропустить новые статьи!

Так же вы можете подписаться на мой инстаграм @gabdullincom

Оригинал статьи размещен в Gabdullin.com

Оцените статью
Gabdullin.com
Добавить комментарий

  1. Иван

    Не думаю что те кто следит за фигурой являются постоянными посетителями Мака. Разве что мороженку или пирожок купить)

    Ответить
  2. александр

    мода на макдональдсы еще не прошла?по моему тем кто следит за своим здоровьем там делать нечего.будь там даже и низкокалорийный фастфуд или кола

    Ответить