третий день

Когда умирает близкий, у человека отказывает не сердце. У него отказывает календарь. Дни перестают отличаться друг от друга. Понедельник неотличим от четверга

Начнем с третьего дня тренировок. Вспомним, что сегодня нас ждет кардио и растяжка. Разминка (5-10 минут) Ходьба или бег трусцой на месте Круговые движения