образ жизни

Система правильного питания основана на простых знаниях диетологии о белках, жирах и углеводах, которые помогут вам понять, что нужно есть, чтобы вести

Решение вести активный образ жизни для того, чтобы подкорректировать фигуру и всегда быть в хорошей форме – выбор современного человека.

Создать здоровый микроклимат в доме, чтобы оградить себя от болезней, очень просто. И никакие сложные приборы для этого не обязательны. Здоровый образ

Сегодня будет одна очень популярная тема в эфире — прыщи в бодибилдинге. Да, да, ребята, они самые. Эти маленькие беленькие, красненькие точечки

Хотя некоторые устаревшие заблуждения, такие как «нет боли, нет результата» или «точечные нагрузки», из фитнеса быстро исчезают, все же остается немалое

Из множества средств для снижения веса, пожалуй, наиболее приятными и действенными будут банные процедуры, о пользе которых знали ещё в древности.

При диетах и активной работе мышц организм теряет довольно большое количество энергии. Вследствие этого, происходят нарушения обмена веществ.

О питании бодибилдеров ходят легенды. Эти уникальные люди могут есть по шесть, а то и по восемь раз в день, не забывая принять пищу на ночь, прямо перед

Если вы не поклонник занятий в тренажерном зале, не торопитесь делать вывод о том, что удовольствие физических нагрузок не для вас. Есть и другие «фитнес-мероприятия».