Rustem Gabdullin
Занятие спортом
0704
Сегодняшний мир очень динамичен, и изменения в нем происходят все быстрее день за днем. При том, что часов в сутках остается все также – 24.
Gabdullin.com
Питание
Как убрать живот за неделю
2781
Если речь идет о судьбоносном событии, до которого осталось всего семь дней, то стоит задуматься о том, как убрать живот за неделю. Чистка кишечника –
Gabdullin.com
Спорт
Обруч для похудения
2635
Обруч или, как его еще называют, хулахуп – вещь довольно удобная. Он не стоит много денег и занятия с ним не требуют соблюдения строгого графика тренировок.
Gabdullin.com
Спорт
Фитнес для похудения
11.3к.
Расписание занятий спортивных центров может ввести в состояние шока любого неподготовленного человека. Красочные таблицы с названиями фитнес-направлений
Gabdullin.com
Спорт
5-тимиминутная тренировка нижнего пресса
0679
Для того, чтобы поддерживать хорошую физическую форму, достаточно не более получаса в день выделить на тренировку мышц всего тела. Попробуйте сделать хотя
Gabdullin.com
Лайфхаки
Как освежить кожу
1779
Как освежить кожу Здоровая кожа говорит о здоровом организме человека. Ее состояние ухудшают многие сопутствующие вредные факторы: мороз, сильный ветер
Gabdullin.com
Лайфхаки
Как избавиться от целлюлита
2843
С целлюлитом каждая женщина живет словно в аду. Все мы помним наши юношеские годы, когда наши ноги были гладкими, как шелк, как с удовольствием щеголяли
Gabdullin.com
Лайфхаки
Криотерапия – холод приносит красоту
0937
Процедура криотерапии криосауна. Если же ваша основная цель похудеть, знайте, что один сеанс криосауны помогает потерять около 2000 калорий.
Gabdullin.com
Лайфхаки
Основные типы волос
0864
Существует четыре типа волос: сухие, жирные, нормальные и смешанные. Все эти типы имеют свои характерные отличия, и если неправильно подобрать шампунь
Gabdullin.com