Как можно избавиться от лишнего жира, когда у тебя не хватает катастрофически времени на тренировки? Как при этом можно придерживаться правил правильного фитнес питания? На что следует обращать внимание при тренировках?
Избавиться от лишнего жира — данная проблема в последнее время начинает волновать все больше и больше спортсменов, даже тех, которые уже не первый год занимаются тренировками. Почему так происходит? Почему люди не могут себя сдерживать от употребления вредной пищи, чтобы потом не забивать свою голову различными тренировочными схемами и графиками питания?
Все потому, что окружающее общество пропагандирует несколько иной здоровый образ жизни, обязательные составляющие которого: — курение в общественных местах — обязательно выпивание спиртных напитков в кампаниях, иначе ты просто не считаешься частичкой общества — придержание вредных привычек — признак твоей «крутости» и популярности в обществе и так далее Другими словами — мы начинаем несколько забывать о том, какой должен быть настоящий спорт. И даже тогда, когда человек хочется заниматься своим телом, строить красивые мышцы, он записывается в дорогие фитнес клубы, но результат нет. Казалось бы, почему так?
Он придерживается схемы тренировок, но избавиться от лишнего жира так и не удается в течение нескольких месяцев. Затем у таких людей наступает период долгого застоя в тренировках, депрессия, после чего им нужно лишь только одно — расслабиться, отвлечься от неудачного тренировочного графика.
