Простые и эффективные упражнения для подготовки новичков к забегамRustem Gabdullin
Простые и эффективные упражнения для подготовки новичков к забегам
0992
Специалисты предлагают проводить силовые и интервальные тренировки для увеличения энергичности и выносливости. Это поможет начинающим бегунам результативно
Gabdullin.com
Комплекс упражнений для похуденияRustem Gabdullin
Комплекс упражнений для похудения
86.8к.
С возрастом у женщин появляется все больше комплексов. Кожа становится не такая упругая, морщинки, лишний вес. Но с последним пунктом можно легко справится
Gabdullin.com
5 причин, из-за которых нельзя накачать идеальный прессRustem Gabdullin
5 причин, из-за которых нельзя накачать идеальный пресс
0430
В погоне за плоским накачанным животом далеко не у всех хватает терпения достигнуть желаемого результата. И вроде тренировки выполняются каждый день, и
Gabdullin.com
ПланкаRustem Gabdullin
Что будет с телом, если выполнять планку ежедневно?
0328
Что же будет с телом, если выполнять планку ежедневно? Подтянется пресс. Планка – самое аффективное упражнение для живота, причем напрягаются
Gabdullin.com
Интервальный бег: в чем польза, особенности и рекомендации специалистовRustem Gabdullin
Интервальный бег: в чем польза, особенности и рекомендации специалистов
0375
Здоровье немыслимо без движения, а бег – один из самых распространенных видов спорта среди людей, которые стремятся поддерживать хорошую форму.
Gabdullin.com
Чем полезны занятия с боксерской грушей для детей?Rustem Gabdullin
Пользы, которую принесут занятия на груше
0318
Gabdullin.com
Чем полезны занятия с боксерской грушей для детей?Rustem Gabdullin
Чем полезны занятия с боксерской грушей для детей?
0372
Мальчишки – они в душе настоящие воины. Многие начинают махать кулачками раньше, чем учатся уверенно ходить, а первые же дни в детском саду приносят синяки и драки.
Gabdullin.com