Rustem Gabdullin
Диеты и режимы питания
0407
О питании бодибилдеров ходят легенды. Эти уникальные люди могут есть по шесть, а то и по восемь раз в день, не забывая принять пищу на ночь, прямо перед
Gabdullin.com
Rustem Gabdullin
Креатин поможет выжать максимум из тренировок
02.6к.
Креатин – самая популярная добавка в спортивном питании. Эта кислота отвечает за энергетический обмен в мышечной ткани и обеспечивает рост силовой выносливости.
Gabdullin.com
Rustem Gabdullin
Ортопедическая стоматология
0990
Ортопедическая стоматология – это актуальная область стоматологии, которая занимается лечением и диагностикой зубочелюстной системы. Специалисты клиники 32top.
Gabdullin.com
Rustem Gabdullin
Когда в очередной раз ты решишь что-то сделать, но не сделаешь, как ты себя оправдаешь?
0622
Когда в очередной раз ты решишь что-то сделать, но не сделаешь, как ты себя оправдаешь? Сильно устал? Плохо спал? Недостаточно денег? Нет времени?
Gabdullin.com
Пять фруктов зимнего сезона, которые должны быть в рационеRustem Gabdullin
Пять фруктов зимнего сезона, которые должны быть в рационе
2659
Зимой каждый человек должен обязательно употреблять в пищу фрукты. Фрукты и овощи — самые известные сезонные продукты, которые часто бывают свежими
Gabdullin.com
В чем секрет бодрости спортсменов?Rustem Gabdullin
В чем секрет бодрости спортсменов?
05.6к.
  Каждый из нас знает о важности полноценного ночного сна. Чувство бодрости и энергичности на весь день можно получить, только соблюдая правильный режим дня.
Gabdullin.com
По совету друзей-блогеров из Лос-Анджелеса засунул "Чокопай" в микроволновку. Доверился, проверил и что из этого вышло?Дети
По совету друзей-блогеров из Лос-Анджелеса засунул «Чокопай» в микроволновку. Доверился, проверил и что из этого вышло?
01.6к.
Шоколадные печенья круглой формы ChocoPie давно зарекомендовали себя на российском рынке. Интересным фактом значится, что, несмотря на то, что в России
Gabdullin.com
От чего быстрее похудеется: от ходьбы или от бега?Спорт
От чего быстрее похудеется: от ходьбы или от бега?
01к.
В настоящее время абсолютно все люди помешались на похудении, диетах, правильном питании, здоровом образе жизни, а дискуссии на этот счёт не утихают.
Gabdullin.com
Простые и эффективные упражнения для подготовки новичков к забегамRustem Gabdullin
Простые и эффективные упражнения для подготовки новичков к забегам
01.6к.
Специалисты предлагают проводить силовые и интервальные тренировки для увеличения энергичности и выносливости. Это поможет начинающим бегунам результативно
Gabdullin.com