Простые и эффективные упражнения для подготовки новичков к забегам
Простые и эффективные упражнения для подготовки новичков к забегамGabdullin
090
Специалисты предлагают проводить силовые и интервальные тренировки для увеличения энергичности и выносливости. Это поможет начинающим бегунам результативно
Gabdullin.com
Как разнообразить диетические блюда?
Как разнообразить диетические блюда?Gabdullin
035
О правильном и сбалансированном питании сказано уже много, и каждый выбирает свой путь к стройности и здоровому образу жизни. Но нет ничего хуже однообразного
Gabdullin.com
Дофаминовая диета — уникальный метод повышения работоспособности
Дофаминовая диета — уникальный метод повышения работоспособностиGabdullin
031
Нет, это не высокоэффективная диета для желающих сбросить вес. Речь идет о другой глобальной проблеме современности… Что такое дофамин и чем вреден его избыток?
Gabdullin.com
Как правильно учить ребенка кататься на велосипеде? Хитрости и советы
Как правильно учить ребенка кататься на велосипеде? Хитрости и советыGabdullin
031
Вспоминая счастливое и беззаботное детство, многие из нас рисуют в воображении лето, велосипед и ветер, свистящий в ушах. Так здорово было в детстве гонять
Gabdullin.com
Комплекс упражнений для похудения
Комплекс упражнений для похуденияGabdullin
039
С возрастом у женщин появляется все больше комплексов. Кожа становится не такая упругая, морщинки, лишний вес. Но с последним пунктом можно легко справится
Gabdullin.com
Как отучить себя от сладкого
Как отучить себя от сладкогоGabdullin
032
Вы можете победить тягу к сладостям легче и быстрее, чем вы думаете. Представляем вашему вниманию один из методов, предлагаемых кливлендскими учеными.
Gabdullin.com
Интервальное голодание: ключевые моменты.
Интервальное голодание: ключевые моменты.Gabdullin
034
Разговоры об интервальном питании ведутся вот уже несколько лет. Все люди разделились на сторонников данной идеи, а так же её противников.
Gabdullin.com
5 причин, из-за которых нельзя накачать идеальный пресс
5 причин, из-за которых нельзя накачать идеальный прессGabdullin
055
В погоне за плоским накачанным животом далеко не у всех хватает терпения достигнуть желаемого результата. И вроде тренировки выполняются каждый день, и
Gabdullin.com
Что будет с телом, если выполнять планку ежедневно?
ПланкаGabdullin
046
Что же будет с телом, если выполнять планку ежедневно? Подтянется пресс. Планка – самое аффективное упражнение для живота, причем напрягаются
Gabdullin.com
Интервальный бег: в чем польза, особенности и рекомендации специалистов
Интервальный бег: в чем польза, особенности и рекомендации специалистовGabdullin
034
Здоровье немыслимо без движения, а бег – один из самых распространенных видов спорта среди людей, которые стремятся поддерживать хорошую форму.
Gabdullin.com