Идеальный выходной
Как овладеть мастерством речи и уверенности на сцене
0403
Для кого-то выступление перед публикой — это естественное состояние, но для большинства это стресс и волнение. Ораторское и актёрское мастерство — это
Gabdullin.com
Питание
Готовы ли вы к интервальному голоданию? Как преодолеть первые трудности
0622
Когда я только начинала практиковать отказ от пищи, мне было очень тяжело. Ничего не получалось, потому что мой метаболизм не был гибким.
Gabdullin.com
Лайфхаки
Вызов нарколога на дом: инновации в лечении зависимости и поддержка на каждом этапе
02.1к.
В современном обществе, где темп жизни и стрессовые факторы играют значительную роль в повседневной жизни, проблема зависимости становится все более актуальной.
Gabdullin.com
Идеальный выходной
Студия красоты: искусство преображения и ухода за собой
01к.
Введение: что такое студия красоты? Современная студия красоты – это место, где каждая деталь, каждая услуга направлены на создание гармонии, улучшение
Gabdullin.com
Rustem Gabdullin
Как накачать бицепс? Детальный разбор упражнения — подъем штанги стоя на бицепс
1820
Бицепс это скорее всего самая важная мышца для мужчины, так как чаще всего в глаза бросаются именно руки и по сути по ним и определяют в какой физической
Gabdullin.com
Rustem Gabdullin
Как увеличить жим лежа? Что делать при болях в мышцах?
0944
Спортсмены-бодибилдеры, только вступившие на этот тяжелый и ответственный путь, должны следовать некоторым советам и предостережениям, связанных с грамотным
Gabdullin.com
Спорт
Как накачать грудь? Правильное формирование мускулистой груди
0920
Хорошо развитая, чётко очерченная и оформленная грудь – едва ли не самая важная в эстетическом плане группа мышц, влияющая на внешний вид любого человека.
Gabdullin.com
Дети
ProfiEng для детей: Изучение английского языка с удовольствием и пользой
0931
Сегодня английский язык является ключевым навыком, необходимым для успешной карьеры и эффективного общения в мировом сообществе. Обучение английскому с
Gabdullin.com