гармония

Практика йоги включает в себя не только глубокое духовное познание, но и физическую работу с телом через выполнение различных асан (поз).

В наши дни, когда вариантов тренировок существует множество, стоит разобраться, какой вид фитнеса вам подойдет больше. Два популярных направления —