Питание
От каких продуктов растет живот
1291
Желающим избавиться от лишнего веса порой недостаточно бывает просто походить в спортивный зал. Приходится вводить определенные ограничения в еде.
Gabdullin.com
Лайфхаки
Диетическая мотивация для похудания
0397
Новые исследования рассказывают, что физические упражнения и правильное питание в действительности влияют на ум. «Тренировка мозга» доказывает свою эффективность
Gabdullin.com
Лайфхаки
10 способов увеличить уровень дофамина
2321
Дофамин является важным химическим проводником в мозге, который имеет много функций. Он участвует в поощрении, мотивации, памяти, внимании и даже регулировании движений тела.
Gabdullin.com
Спорт
Как происходит похудение? Эффективные методы сжигания жира
11.6к.
Похудение (или сжигание жира) происходит, когда организм, для выработки энергии начинает использовать имеющиеся отложения. Заставить его это делать непросто.
Gabdullin.com
Питание
Как добиться красивой фигуры
0363
Что нужно, чтобы не только сохранить красивую и стройную фигуру, но и быстро восстановиться, не изнуряя себя ни диетами, ни физической нагрузкой.
Gabdullin.com
Лайфхаки
Коррекция «ягодок»
0184
Если попу не видно в зеркало, это еще не значит, что о ней нужно позабыть! Предопределенные генетикой размер и состояние кожи мягкого места можно скорректировать
Gabdullin.com
Спорт
Инфракрасная сауна. Польза и противопоказания
0219
Инфракрасная сауна: мифы и реальность Инфракрасные сауны приобретают все большую популярность, но как ко всему новому отношение к ним неординарное: кто-то
Gabdullin.com
Питание
Худеем с низкоуглеводной диетой
2610
Согласно исследованиям, заменив в диете пищевые углеводы продуктами с высоким содержанием белка и низким содержанием жиров, содержание обычного уровня
Gabdullin.com
Спорт
Приятное похудение: сокотерапия против жиров
0293
Худеть — это легко и даже приятно. Сомневаетесь? А зря: есть масса способов, чтобы скрасить этот, не всегда приятный процесс перехода на правильное питание
Gabdullin.com