Питание
Поддержание результатов после диеты «10×10»: ключевые принципы и рекомендации
41.1к.
После успешного завершения диеты «10×10» и достижения желаемого снижения веса, важно сосредоточиться на поддержании результатов и предотвращении набора
Gabdullin.com
Питание
План диеты и тренировок: индивидуальный подход к составлению рациона питания и физических упражнений для эффективного похудения
1217
Индивидуальный подход к составлению плана диеты и тренировок важен для эффективного похудения и поддержания здорового образа жизни. Вот шаги для создания
Gabdullin.com
Лайфхаки
8 правил для правильного и безопасного похудения
2252
Худеть правильно и безопасно можно следуя нескольким простым правилам: Снижайте калорийный прием постепенно. Резкое снижение количества потребляемых калорий
Gabdullin.com
Лайфхаки
Можно ли похудеть при грудном вскармливании?
4629
Многие женщины сразу после рождения ребенка начинают задаваться вопросом об эффективном способе сбросить набранный во время беременности вес.
Gabdullin.com
Спорт
Как похудеть на 10 кг за месяц — возможно ли?
3606
Быстрое похудение возможно, если действовать эффективно, смотрите, как похудеть на 10 кг за месяц и не подвергать себя эффекту йо-йо! По мнению врачей
Gabdullin.com
Питание
Как вернуться «в себя» после Нового года
23к.
За месяц до 31 декабря все женщины активно начали испытывать на себе различные диеты, маски, обертывания, и все для того, что в новогоднюю ночь выглядеть безупречно.
Gabdullin.com
Питание
Гречка сжигает жир
7523
Многие люди сидят на самых разных диетах, и все это для того, чтобы хоть немного похудеть. Поэтому они хотят узнать, гречка сжигает жир или нет?
Gabdullin.com
Питание
Главный фактор похудения
5460
В процессе похудения ключевое значение имеет скорость обмена веществ вашего организма. Сложно ли определить, какой у вас метаболизм (обмен веществ), какие
Gabdullin.com
Питание
Как быстро набрать вес 5 кг за неделю для мужчин в домашних условиях
2402
Мы привыкли слышать совсем противоположный вопрос не как набрать вес, а как скинуть 5 кг в неделю. Если у женщин больная тема потеря веса, то для некоторых
Gabdullin.com