быстрого питания
Перекусы: друг или враг? В мире, где время – это валюта, а голод – враг, перекусы становятся настоящими спасителями. Но как не утонуть в море соблазнов
Частые ошибки в ЗОЖ-питании Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые продукты, которые кажутся полезными, на самом деле могут причинить вред вашему организму?
Скорость и качество: два врага на одной кухне Когда мы слышим слово «фастфуд», в нашем сознании всплывают образы жирных бургеров, картошки фри и газировки
Дофаминовые поощрение в организации Когда вы формируете цели и достигаете их, то независимо от того, насколько они велики или малы, в вашем мозге образуется
Используйте нейронауку для формирования новых привычек, при этом отказываясь от не эффективных и порой вредных привычек. Руководствуйтесь соседственными