Питание
Диеты. Что есть и когда есть
62.9к.
Организм человека нуждается в сбалансированном питании, которое обеспечит все его потребности. Нам необходимы белки, жиры, углеводы, а также витамины и микроэлементы.
Gabdullin.com
Спорт
Питание во время тренировок
3607
Даже минимальное обезвоживание организма лишает тренировку энергии и должной эффективности. Поэтому необходимо пить много воды! Не стоит дожидаться чувства жажды.
Gabdullin.com
Питание
Что нужно знать о калориях
5910
Смысл жизни не в калориях, а в их количестве! Это утверждение верно для всех людей, пытающихся похудеть. Но что же нужно знать о калориях и достоверна ли информация?
Gabdullin.com
Питание
Психология похудения: Ключ к победе над нервным перееданием
01.3к.
Понимание связи между стрессом и едой Многие из нас прибегают к еде как к способу справиться со стрессом или негативными эмоциями. Это нормально и естественно
Gabdullin.com
Питание
Стереотипы питания
2577
Стереотипы питания идут наряду с основами о рациональной и здоровой пище. Если не научиться отделять зерна от плевен и придерживаться всех советов, тогда
Gabdullin.com
Питание
Подготовка к соревнованиям: Правильное питание для сохранения формы
0547
Предстоящие соревнования заставляют нас заботиться о нашей физической подготовке. И одним из ключевых аспектов является правильное питание.
Gabdullin.com
Питание
План диеты и тренировок: индивидуальный подход к составлению рациона питания и физических упражнений для эффективного похудения
1519
Индивидуальный подход к составлению плана диеты и тренировок важен для эффективного похудения и поддержания здорового образа жизни. Вот шаги для создания
Gabdullin.com
Спорт
Здоровый образ жизни: комбинирование физических нагрузок, правильного питания и умственного равновесия для достижения идеального веса
0484
Здоровый образ жизни — это комплексный подход к самосовершенствованию, который включает в себя физические нагрузки, правильное питание и умственное равновесие.
Gabdullin.com
Лайфхаки
Как освежить кожу
1769
Как освежить кожу Здоровая кожа говорит о здоровом организме человека. Ее состояние ухудшают многие сопутствующие вредные факторы: мороз, сильный ветер
Gabdullin.com