Как питаться правильно?

Как питаться правильно? Питание
Как питаться правильно?

Это как бы знают все, но мало кто придерживается основ. Одна за другой на свет появляются модные диеты — одна другой вычурнее и краше. Их череда бессменна и бестолкова.

Но так модно. Так советуют друзья и подруги, хотя уверенности в том, что они сполна испытали новинку, как не было, так и нет. Слово против слов…

Препараты, добавки, режимы — с каждым днем арсенал все огромнее, а вот с результатами что-то явно не то.

Да и на общее состояние здоровья они оказывают весьма своеобразное действие: что помогает одному органу, несомненно вредит другому. И так по цепочке, ведущей в скорбную страну недугов. С которыми еще только предстоит сражаться. Но прежде надо еще и основательно выявить. Что тоже является занятием не из простых.

А как же поступать правильно?

Что предпринять?

Как же, в конце концов, питаться правильно?

Готовых рецептов не существует ни в чем. Но есть один — главный. Реально помогающий всем и каждому.

Он очень прост, но безмерно действенен. И заключается он в том, чтобы научиться слушать свой собственный организм. Кому, как ни ему, ведомы все наши внутренние боли и печали? А никому больше.

Можете ли вы знать, какого минерала сейчас больше всего недостает ему? А вот он знает об этом наверняка. Как и то, где из чего и как надлежит построить в вашем «я»? Или что нрадлежит устранить?

Вы знаете, что ничего не знаете. В отличие от него. А он шлет вам сигналы, не понимая, почему вы на них не реагируете.

Скажем, вам хочется селедки. Так дайте ее своему организму. Она ему нужна. Но не целую, конечно, а кусочек-два. Просто он сильно устает кричать вам впустую.

Тоже и с прочими ингредиентами. К организму надо прислушиваться. Он вас знает лучше- и он не подведет.Никогда и ни в чем.

Он дожен стать вашим первым и лучшим другом, советником. И тогда вы переборете все. Надо только научиться, как следует, слушать.

Он станет и первым вашим действеным врачом, если научитесь его распознать и услышать. Это, конечно, не слишком легко. Но результаты вас несомненно обнадежат.

Каждый — сам кузнечик своему счастью. Так не надо же мешать его стрекоту. таньте единым целым со своим организмом — и вот тогда воочю познаете, что такое действительнпя сила природы.

Слушаться своего организма — и есть искусство правильного питания.

Тогда и сетования типа «не тьа теперь еда, не те продукты и не та природа просто» канут в Лету. Все окажется вокруг здоровым и прекрасным.

Подписывайтесь на мой Дзен-канал Rustem Gabdullin, чтобы не пропустить новые статьи!

Так же вы можете подписаться на мой инстаграм @gabdullincom

Оригинал статьи размещен в Gabdullin.com

Оцените статью
Gabdullin.com
Добавить комментарий