Спорт
Как происходит похудение? Эффективные методы сжигания жира
11.6к.
Похудение (или сжигание жира) происходит, когда организм, для выработки энергии начинает использовать имеющиеся отложения. Заставить его это делать непросто.
Gabdullin.com
Питание
Худеем с низкоуглеводной диетой
2610
Согласно исследованиям, заменив в диете пищевые углеводы продуктами с высоким содержанием белка и низким содержанием жиров, содержание обычного уровня
Gabdullin.com
Спорт
Десять и более причин заняться фитнесом
0271
Десять и более причин заняться фитнесом Если сомневаетесь, что стоит выделить для фитнеса час в день, то существует 10 и более причин это сделать именно
Gabdullin.com
Питание
Калории и похудение. Оцениваем расход калорий
31.3к.
1. Оценка общего расхода энергии путем умножения веса вашего тела на 30–35 калорий на килограмм. Если у вас присутствует избыточный вес и вы ведете сидячий
Gabdullin.com
Rustem Gabdullin
Диеты и режимы питания
0563
О питании бодибилдеров ходят легенды. Эти уникальные люди могут есть по шесть, а то и по восемь раз в день, не забывая принять пищу на ночь, прямо перед
Gabdullin.com
Питание
Белково-углеводное чередование и все, что с ним связано
12.4к.
Поклонники разнообразных диет отлично знают, как сложно бороться с постоянным голодом и слабостью, вызванных сокращением рациона, а после окончания процесса
Gabdullin.com
Питание
Секреты похудения с имбирем.
01.7к.
Как приготовить имбирный чай с медом. Полезные свойства имбиря Имбирь, который отличается великолепными вкусовыми качествами и пользой, является восточной
Gabdullin.com
Питание
Здоровое питание
11к.
Здоровое питание. Совет 1: Настройте себя на успех Помните, что здоровая диета оказывает положительный эффект на все системы и части организма.
Gabdullin.com
Лайфхаки
Биохимические анализаторы
11.1к.
Биохимические анализаторы — это инструменты, которые используются в медицине для измерения химических веществ. Эти химические вещества используются в различных
Gabdullin.com