Есть один чудесный способ, который задействует слабости нашего мозга.
Поможет справиться с ситуациями, когда “дел куча, а делать ничего не хочется”.
Очень простая, но в тоже время мощная установка, которую называют “убийцей лени”.
Этот метод научно подтвердил Фил Макгроу.
Психолог собрал группу людей и предложил им собрать картинку-пазл. Когда почти все были на “финишной прямой”, испытуемым сообщили об окончании эксперимента.
И что вы думаете?
90% людей осталось завершить начатое, решив потратить на это личное время.
Так Макгроу открыл нашу слабость: мозг втягивается в процесс и хочет закончить начатое. Достаточно просто уговорить себя сделать маленький шаг, скажем, поработать 5 минут или 15 минут уделить уборке. И вы сами не заметите, как “включились”. Время пролетит незаметно, а все задачи будут завершаться с минимумом усилий.
Ещё одна особенность этого метода в том, что часто мы подходим к задаче как к объемной и трудной. Пытаемся сразу «заглотить большой кусок пирога» и успеть ВСЁ. А большие дела пугают.
Попробуйте думать о задаче, как о маленьком промежутке времени – всего 5 минут.
Ну что вам стоит это решить, если дел всего-то на 5 минут?
А как вы справляетесь с нежеланием работать?
Если Вам понравилась статья, рекомендуем почитать
- Захватывающие тренды в мире суши и роллов: от фруктовых лакомств до веганских альтернатив
- Улучшение вашей улыбки: Контурная пластика губ для идеального контура