Питание
Никак не уйдёт живот? Как убрать жир внизу живота и с боков
01.4к.
Рекомендации и диета для точечного устранения жира внизу живота и боках. Научные исследования помогут разобраться в методах борьбы с самым ненавистным лишним жиром.
Gabdullin.com
Rustem Gabdullin
Что является главной причиной переедания ?
36.9к.
Порой это связано с использованием различных диет, где есть голодание или интервальное голодание. Организм испытывает стресс, поэтому накапливает необходимые
Gabdullin.com
Питание
Зачем нужны добавки с витамином D
0231
Для чего рекомендуется принимать добавки с витамином D? Рассказываем, какие проблемы помогают устранить подобные препараты.
Gabdullin.com
Лайфхаки
Как избавиться от целлюлита
2438
С целлюлитом каждая женщина живет словно в аду. Все мы помним наши юношеские годы, когда наши ноги были гладкими, как шелк, как с удовольствием щеголяли
Gabdullin.com
Питание
От каких продуктов растет живот
1447
Желающим избавиться от лишнего веса порой недостаточно бывает просто походить в спортивный зал. Приходится вводить определенные ограничения в еде.
Gabdullin.com
Спорт
Упражнения для пресса
2598
Хотите ли вы видеть на животе пресловутые кубики или просто желаете, чтобы ваш животик был плоским и подтянутым, вам нужно выполнять упражнения для пресса
Gabdullin.com
Лайфхаки
Диетическая мотивация для похудания
0740
Новые исследования рассказывают, что физические упражнения и правильное питание в действительности влияют на ум. «Тренировка мозга» доказывает свою эффективность
Gabdullin.com
Лайфхаки
10 способов развить умственные привычки
1737
Используйте нейронауку для формирования новых привычек, при этом отказываясь от не эффективных и порой вредных привычек. Руководствуйтесь соседственными
Gabdullin.com
Лайфхаки
10 способов увеличить уровень дофамина
2464
Дофамин является важным химическим проводником в мозге, который имеет много функций. Он участвует в поощрении, мотивации, памяти, внимании и даже регулировании движений тела.
Gabdullin.com