Спорт
Нормализация обмена веществ при диетах и занятиях фитнесом
11.3к.
При диетах и активной работе мышц организм теряет довольно большое количество энергии. Вследствие этого, происходят нарушения обмена веществ.
Gabdullin.com
Спорт
Общие рекомендации для начинающих
1531
Не зацикливайтесь на одной схеме, так как организм быстро привыкает к однообразным занятиям и эффективность тренинга снижается. Приступая к занятиям не
Gabdullin.com
Спорт
Сколько калорий сжигается в повседневных делах
11.6к.
Если вы не поклонник занятий в тренажерном зале, не торопитесь делать вывод о том, что удовольствие физических нагрузок не для вас. Есть и другие «фитнес-мероприятия».
Gabdullin.com
Спорт
Питательные вещества это гарантия роста мускулатуры
0629
С началом нового дня в организме силового атлета разворачивается масштабная драма: анаболические гормоны начинают схватку с гормонами-катаболиками.
Gabdullin.com
Спорт
Травмы в спорте
0796
Статья о том, какие бывают травмы в спорте, как избежать травм в спорте, а также Вы сможете вообще ознакомиться с понятием травмы. Не было такого?
Gabdullin.com
Спорт
Тренировки Табата
1849
Тренировка Табата является одной из форм интервальных тренировок, которую изобрел в 90-х годах прошлого века Изуми Табата. Эта специальная тренировка включает
Gabdullin.com
Спорт
Занятия на беговой дорожке
0668
Занятия на беговой дорожке Бег – это один из самых эффективных видов фитнес-тренировок, который поможет подтянуть тело и сбросить лишние килограммы.
Gabdullin.com
Питание
Зеленая диета
21.5к.
Такое питание, при котором большую часть рациона занимают зелёные овощи и фрукты, а также зелень. Остальными продуктами лишь немного стараетесь разнообразить рацион.
Gabdullin.com
Спорт
Упражнение на мяче
0993
Фитбол – это такие упражнения, которые выполняются на специальном мяче. Сейчас такие упражнения очень популярны и входят в различные комплексы программ для похудения.
Gabdullin.com