Плоский живот: советы по проведению эффективных тренировокСпорт
Плоский живот: советы по проведению эффективных тренировок
01.1к.
Желание женщин иметь плоский живот обосновано не только эстетическими соображениями и стремлением чувствовать себя неотразимой. Убрать лишний жир с живота
Gabdullin.com
1 августа — самое время дать новые обещания и постараться их выполнитьИдеальный выходной
1 августа — самое время дать новые обещания и постараться их выполнить
01.8к.
1 августа — самое время дать новые обещания и постараться их выполнить. В последнее время я стал задумываться над тем, что трачу много времени в пустую.
Gabdullin.com
Спорт
Подбор тренировок для похудения в зависимости от типа фигуры
0913
Если занятия фитнесом не приносят видимых результатов, скорее всего причиной является неправильно выбранный тренировочный комплекс, не учитывающий особенности типа фигуры.
Gabdullin.com
Спорт
Как нужно тренироваться в пожилом возрасте, чтобы сохранить отличную физическую форму
0832
Каждый человек хотел бы прожить продолжительную жизнь, сохраняя до самых последних дней ясность ума и хорошую физическую форму, позволяющую вести активный образ жизни.
Gabdullin.com
Питание
Как с помощью рациона повысить гибкость и эластичность мышечной ткани
0797
Чтобы как можно дольше оставаться активным, выносливым и стройным, следует не просто наращивать мышечную массу, а развивать гибкость мышц и суставов.
Gabdullin.com
Спорт
Как нужно худеть правильно: примеры похудения с помощью бега и с помощью силовых упражнений
0879
Борясь с лишним весом, девушки выбирают часто бег или силовые тренажеры. Результат практических наблюдений над теми, кто худеет тем или иным способом
Gabdullin.com
Как за 3 месяца вернуть накаченному прессу идеальную форму после вынужденного отказа от поддерживающих тренировокСпорт
Как за 3 месяца вернуть накаченному прессу идеальную форму после вынужденного отказа от поддерживающих тренировок
01.3к.
Даже профессиональным спортсменам и танцорам приходиться по объективным причинам терять свою первоначальную физическую форму, если того требуют медицинские назначения.
Gabdullin.com
7 Самых Распространенных ОШИБОК в Тренажерном ЗалеСпорт
7 Самых Распространенных ОШИБОК в Тренажерном Зале
01к.
Не только с питанием связано много полуправды и мифов. Люди совершают бесчисленное количество ошибок во время тренировок. Чаще всего их допускают новички
Gabdullin.com
Три правила грамотного жиросжигания для женского организма.Спорт
Три правила грамотного жиросжигания для женского организма.
0769
Доброго времени суток всем любителям ЗОЖ! Не каждый человек знает, каким образом сжигается жир. Позвольте мне рассказать об этом. Можно выделить три основные
Gabdullin.com