Лайфхаки
Секреты семейного секса
2700
Всем давно известно, что в семейных отношениях секс далеко не самое главное, но с другой стороны и без него никак. Конечно, прожив большое количество лет
Gabdullin.com
Лайфхаки
Как создать здоровый микроклимат дома
0829
Создать здоровый микроклимат в доме, чтобы оградить себя от болезней, очень просто. И никакие сложные приборы для этого не обязательны. Здоровый образ
Gabdullin.com
Rustem Gabdullin
Диеты и режимы питания
01.3к.
О питании бодибилдеров ходят легенды. Эти уникальные люди могут есть по шесть, а то и по восемь раз в день, не забывая принять пищу на ночь, прямо перед
Gabdullin.com
Спорт
Питательные вещества это гарантия роста мускулатуры
0634
С началом нового дня в организме силового атлета разворачивается масштабная драма: анаболические гормоны начинают схватку с гормонами-катаболиками.
Gabdullin.com
Полезные свойства шпината и 4 вкусных рецептаПитание
Полезные свойства шпината и 4 вкусных рецепта
01.6к.
Полезные свойства шпината Шпинат, что мы знаем о нем? Думаю,  найдутся люди,  всерьез не воспринимающие шпинат, внешне похожий на щавель.   И совершенно напрасно!
Gabdullin.com
Питание
Что такое попперсы и как их употреблять
01.4к.
Воздействие попперсов не имеет налет половой дискриминации. Социальная подоплека употребления попперсов состоит из сексуальной и танцевальной областей.
Gabdullin.com
Почему нужно есть яйца каждый день и какая от этого будет польза организмуПитание
Почему нужно есть яйца каждый день и какая от этого будет польза организму
0926
О яйцах в околомедицинской среде ходит много разноречивых слухов. Еще недавно принято было считать, что они являются источником вредного холестерина.
Gabdullin.com
6 ошибок, из-за которых вы не высыпаетесьЛайфхаки
6 ошибок, из-за которых вы не высыпаетесь
11.9к.
Если день становится плодотворным лишь после пары чашек кофе, то это беспокойный сигнал. Вероятно, разговор идет о хроническом недосыпании.
Gabdullin.com
6 упражнений за 10 минут, чтобы снять усталость с ногСпорт
Как быстро снять усталость в ногах: советы, которые помогут восстановить правильный кровоток в нижних конечностях
1859
Медицинская статистика наглядно показывает, что не менее 97% людей вынуждены сталкиваться с тяжестью в ногах, онемением и усталостью нижних конечностей
Gabdullin.com