Как готовиться к полумарафону в последнюю неделю?Спорт
Как готовиться к полумарафону в последнюю неделю?
01к.
Длинная дистанция — это сложное испытание не только для тела, но и для психики. Последние дни перед стартом особенно волнительны. Как правильно подготовиться
Gabdullin.com
Самые эффективные мини-тренировкиСпорт
Самые эффективные мини-тренировки
01.3к.
Короткие тренировки могут быть вполне эффективны для тех, у кого совсем нет времени на часовые пробежки или спортивные залы. Понадобиться минут десять
Gabdullin.com
Как быстро похудеть на лицо?Спорт
Как быстро похудеть на лицо?
01к.
Многие девушки ближе к летнему сезону задумываются о том, как быстро прийти в хорошую форму. Обычно правильное питание и регулярные тренировки в спортзале
Gabdullin.com
Стройное тело - мечта или реальность?Спорт
Стройное тело — мечта или реальность?
0749
Как часто Вы смотрите на фитоняшек и мечтаете об идеальной фигуре? Думаете, 
Gabdullin.com
Упражнение «качели»Спорт
Упражнение «качели»
01.6к.
Как быстро и без тренировок избавиться от дряблой и растянутой кожи на руках и животе Существует множество методик, которые направлены на подтягивание
Gabdullin.com
Простые и эффективные упражнения для подготовки новичков к забегамRustem Gabdullin
Простые и эффективные упражнения для подготовки новичков к забегам
01.9к.
Специалисты предлагают проводить силовые и интервальные тренировки для увеличения энергичности и выносливости. Это поможет начинающим бегунам результативно
Gabdullin.com
Комплекс упражнений для похуденияRustem Gabdullin
Комплекс упражнений для похудения
924.5к.
С возрастом у женщин появляется все больше комплексов. Кожа становится не такая упругая, морщинки, лишний вес. Но с последним пунктом можно легко справится
Gabdullin.com