Нередко сегодня значительная часть молодых женщин неправильно следит за своим здоровьем во время так называемых «критических дней». Статья расскажет, какие 5 вещей нельзя делать во время месячных. Это поможет избежать неприятных неожиданностей.
Нельзя заниматься сексом без презерватива
Принято считать, что во время менструации женщина не может забеременеть, а это не так. У некоторых женщин кровь может появляться во влагалище после того, как созревшая яйцеклетка из яичников выходит в матку. В такое время женщины нередко беременеют, так как путают овуляцию с месячными.
Кроме этого следует помнить о том, что овуляция может наступать до того, как закончатся критические дни. Сперма остается жизнеспособной в течение трех дней, поэтому оплодотворение созревшей яйцеклетки может произойти после завершения полового акта. Все это увеличивает риск неплановой беременности. Поэтому не стоит пренебрегать контрацепцией и во время менструации.
Кроме этого презервативы защитят женский организм от опасных инфекций, которым проще всего попасть в кровь во время критических дней.
Прокладки и тампоны нужно менять как можно чаще
Нельзя использовать гигиенические средства во время месячных дольше, чем того требует инструкция. Менять прокладки и тампоны нужно каждые 4-6 часов. Это обеспечит защиту влагалища от опасных микробов и бактерий, которые размножаются в пропитанных кровью средствах гигиены.
Откажитесь от спринцевания
Во время месячных нельзя спринцеваться, так как нарушается микросреда влагалища. Спринцевание убивает полезную микрофлору, в результате чего на слизистой половых органов активизируются болезнетворные микроорганизмы. При наличии неприятного запаха из влагалища следует обратиться к врачу-гинекологу, а не заниматься самолечением. Возможно причиной запаха является бактериальный вагиноз, требующий специальной терапии.
Следует отказаться от повышенных физических нагрузок
Во время месячных силовые тренировки вызывают стресс в женском организме. Поэтому следует отказаться от силовых нагрузок, так как кроме вреда они в это время ничего не дадут женскому организму.
Нельзя проводить эпиляцию
Во время менструации не рекомендуется удалять волосы и проводить другие аппаратные процедуры в косметологических кабинетах. В этот период они будут особенно болезненные, так как в организме женщины во время критических дней снижается выработка эстрогена, что увеличивает восприимчивость боли.
Эти простые советы помогут улучшить самочувствие во время критических дней и сохранить женское здоровье. Оставляйте свои комментарии и советы, которые помогут другим женщинам в период менструации.
